2010年09月01日

1008twitterメモ

経過は己が為に、結果は他が為に-上野隆博-

何がハッピーエンドかは、自分で決めるわ -東京島-

もっとも間違った生き方は、いつも正しく生きようとすることだ。〜人は短所で愛される〜

カウンセリングというのは悩みをなくすというようなものではなくて「悩みを正面から悩む」ものだと言えるでしょう。われわれは皆悩みをなかなか正面から悩んでいません。P126人間なんて誰にだってたくさん欠点がある。けれども欠点がいくらあったって人間の尊厳ということには関係がないんです。

一番根本は、原因を探って早急に解決するというんじゃなしに、もっとよく全体を見つめてその中から本人が立ち上がっていく力と言いますか、そういうものをその子が身につけていくことが非常に大切になってくると思います。P125正面から悩む

よほど注意しないと、よいと思うことは何をしてもいいと思いがちなんですね。これは非常に危険な事です。僕がよいと思っても結果として悪くなることが世の中には一杯ある。P35善意ほど怖いものはない

カウンセラーとしていちばん大事なこと、それは忠告するのでもなければ、叱るのでもなければ、説教でもない。「聴く」ということです。向こうの言うことをとにかく聴いてみるということ。聴いてから忠告するのではありません。忠告も何もせず、ともかくひたすら聴く。河合隼雄のカウンセリング入門P9

たとえ人間の運命が決まっていたとしても、その運命の生き方によってまったくその人生は異なる。(中略)そのような「楽譜」を与えられるにしろ、演奏の自由は各人に任されており、演奏次第でその価値はまったく異なったものになるP126同じ「運命」でも演奏次第で値段が違う

人生の中には一見対立しているように見えて実はお互いに共存し裏付けとなるようなものが案外多いのではないかと思われる。そのような目で自分の生き方を見てみると、必死になって排除しようとしていたものに価値があることがわかるのではなかろうか。その発見によって、生き方に厚みがでてくるP97

自立と言ってもそれは依存のないことを意味しない。そもそも人間は誰かに依存せずに生きてゆくことなどできない。自立ということは依存を排除することではなく必要な依存を受け入れ自分がどれほど依存しているかを自覚し感謝していることではかろうか?依存を排して自立を急ぐ人は孤立になってしまう。

自立ということを依存と反対であると単純に考え依存をなくしてるくことによって自立を達成しようとするのは間違ったやり方である。自立は十分な依存の裏打ちがあってこそそこから生まれてくるものである。親が自立的であり子供に依存を許すと子供はそれを十分に味わった後は勝手に自立してくれるのであ

翻って考えてみると、努力すればうまくゆくなどということが本当に正しいのかなぜそうなのかわからなくなってくる。私は来談される沢山の人たちのお話を聴いていて、人間が自分の努力によって何でも解決できると考えるのがおかしいのではないか、と考え始めた。P90ものごとは努力によって解決しない

理想なしで人生を生きるのは味気がなさすぎる。理想の光で照らすことによって自分の生き方がよく見えてくる。しかし、理想は人生航路を照らす灯台であるが、それに至るべき到達点ではない。P44灯台に近づきすぎると難破する

黙っているのは辛いことだ。だからといって発言すれば楽になるなどというものではない。自分の意見を言うだけでなく相手の意見も聞き話し合いを続けるのは黙っているのと同じくらい苦しさに耐える力を必要とするだろう。どちらを取るにしろ人生というものはそれほど楽なものではないのである。P32

ふたつよいことがせたないもの、と分かってくると何か良いことがあるとそれとバランスするわるいことの存在が前もって見えてくることが多い。前もって見えてくると、少なくともそれを受ける覚悟ができる。人間は同じ苦痛でも覚悟したりわけがわかっていたりすると相当にしのぎやすいものである。P16

100%正しい忠告はまず役に立たないが、ある時ある人に役立った忠告が100%正しいとは言い難いことも、もちろんである。考えてみると当たり前の事だが、ひとつの忠告が役立つと人間は嬉しくなってそれを普遍的真理のように思いがちである。P220

誰かに言われて傷つくことは、自分もそう思っているネガティブなセルフイメージだから

うまくいくかどうかより、やりたいかやりたくないかを判断基準とする

何も後悔のない人生なんて味気ないと思うな。

毎日の中で一番無駄に過ごされた日は、笑わなかった日である。シャンホール

心理学は行動の学問です。どうして人間はそのような行動を一般的にとるのかということが心理学のメインテーマなのです。臨床心理学になるとどうして特定の個人あるいはグループがそのような行動をとるのかに関心があります。プロカウンセラーの関心は内容より来談者の行動にあるのです。P158

人間関係を基本とした教育にかかわる人には、事実確認のために相手から聞き出す行為は必要ではありません。極論すれば、事実かどうか確認する必要がないのです。なぜなら、教師が子どもの非行や問題行動を正すためには人間教育が必要なのです。P194聞き出そうとしない

精神分析の創始者であるフロイトは、抑圧していたものは古代遺跡と同じで発掘されたときから風化する、と述べています。秘密は話したときから風化します。抑圧されている秘密も風化させることが大切なのですが、急に風化させると破壊されます。P204

相手の話をよく聞こう、理解しようとする人は、正しいことのみに目を向けるのではなく、人間の弱い部分、影の部分に対しても理解があるのです。いわゆる評論家や正しいことばかり言う識者とは違い、相手の悪い部分や弱い部分、影の部分も認められるということなのです。P139評論家にならない

自然科学はなぜ(WHY)を追求する学問です。これに対して臨床心理学はどのようにとかどうするか(HOW)を追求する学問です。心や魂はあまりにも奥が深いため、なぜを追求しても、どこまでいいても疑問が消えることがありません。P95

納得する答えとは何でしょう?それは一人ずつ異なります。人生の疑問に対する答えは主観的なもので納得した答えがその人なりの正答です。一般的な答えは第三者の人々を納得させはしますが、それは自分にとっては何の答えにもなっていないのがほとんどです。P77

プロの聞き手であるカウンセラーは自分のことを話しません。これは相手から聞かれても話さないという固い防衛的態度からではありません。自分の話をしては、相手の話す時間を取ることになります。相手の話す時間を取らないというのは、聞き手の大原則です。P54

ていねいに相手の話を聞くのは、わからないからです。「わかる」と思っている聞き手が相手からは反発され、「わからない」と思って一生懸命に聞く人が相手から自分を理解してもらえたと思われるという逆説p32

プロの聞き手であるカウンセラーには、自他の区別が要求されます。相手の話を聞くときには自分の意見は出さず相手の気持ちを肯定しながら聞いているのです。そして、それができているかどうかを確かめるのが相づちなのです。ープロカウンセラーの聞く技術P24ー

進歩していいことがあると、それに見合うだけのストレスが生ずるということになる。悩みがあるのは恥でも悪でもない。それにどう対処してゆくかが大切なのであり、そのために臨床心理師士は何らかの意義ある仕事をすることができるであろう。ー河合隼雄ー

「コンプレックス」という言葉は英語をそのまま使っていますが、もともと(複雑である)という意味です。我々の気持ちとか考えとかいうものが複雑にからみあっていてそれがうまく整理できないでいる。そういう感情のからみ合ったかたまりをコンプレックスというのです。P154

個性というのは他人とどう違うかということではなく、自分のものですから、自分がその上にどっしりと立っておられるかどうかです。P51
みんなと同じことをしていても、安らぎがあったり楽しさがあれば、その人の個性はそこに生きているものなのです。

一人の人間が変わるということは、社会が変わるのと同じくらいすごいことです。みなさんも真剣にやられたらわかりますが、人間一人が変わるということは本当に大変なことです。P14

何でもいいことと言うのはしんどいのは当たり前で、しんどくなくていいことというのは滅多にありません。P13

カウンセリングというのは、非常に大事なことは「個人を大切にする」ということが中心にあるということです。これはすごいことですね。ー河合隼雄のカウンセリング講座P10ー

アイデンティティーとは死ぬまで続くひとつの過程であるーエリクソンー
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2010年08月30日

1008読書日記

168 無意識の構造
167 水滸伝 (まんがで読破)
166 こころ (まんがで読破)
165 困ったときのExcel裏技
164 仮説思考 BCG流 問題発見・解決の発想法
163 僕らは偉大なビジョナリー経営者から、何を引き継ぐべきか(CD)
162 A peanuts book featuring Snoopy (1)It's a dog's life
161 魂にメスはいらない ユング心理学講義
160 稼げる 超ソーシャルフィルタリング
159 私はどうして販売外交に成功したか
158 河合隼雄のカウンセリング入門
157 こころの処方箋
156 プロカウンセラーの聞く技術
155 「フリー経済」を10年前に実践した本田健が、いま語ること(CD)
154 臨床心理士に出会うには
153 河合隼雄のカウンセリング講座
152 エブリリトルシング
151 河合隼雄講話集『心の扉』 第7巻【幸せの姿】(CD)
150 河合隼雄講話集『心の扉』 第6巻【道草の必要性】(CD)
149 河合隼雄講話集『心の扉』 第5巻【あなたも子どもだった】(CD)
148 河合隼雄講話集『心の扉』 第4巻【充実した中年期のために】(CD)
147 河合隼雄講話集『心の扉』 第3巻【大人の友情】(CD)
146 河合隼雄講話集『心の扉』 第2巻【自立を考える】(CD)
145 河合隼雄講話集『心の扉』 第1巻【自分を考える】(CD)
144 決弾
143 カウンセラーへの長い旅 四十歳からのアメリカ留学
142 借金の底なし沼で知ったお金の味
141 ピンチをチャンスに変える51の質問
140 楽しく、ラクに、シンプルに!英語ハックス
139 村上春樹、河合隼雄に会いにいく


今月は河合隼雄さんの本をたくさん読みました。
他にはスヌーピーとかマンガで読破シリーズとか。
マンガで読破シリーズは普通に読んだら10時間以上かかる大作も
15分程度で読めるので助かります。

こころの処方箋はみなさんに読んでもらいたい一冊です。

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2010年08月01日

1007twitterメモ

気付いているということは自分の考えがすべてではなく他にも違う考え方があることを前提としているからです。固定観念とは「自分でも気付いていないこと」なのです。しかもその信憑性を疑ったこともなければ疑う余地すらないと思い込んで自分の中で固めているものこそ固定観念です。〜プロの聞く技術が身につく本〜

人間が悩むということは、どこかに正解を求めながらも「どこにも正解などない」ということを本人が知っているのだということです。必ず正解がある問題なら、どこかに解決の情報があるのですから悩みません。〜プロの聞く技術が身につく本P124〜

はじめは偽善からスタートしてもできる範囲でやり続け、やがて多くの時間において「いい人」を演じ続けることができたとしたなら、真なる善へと近づいていける。〜プロの聞く技術が身につく本P119〜

心理学では、「自分を愛する程度にしか、他人を愛することはできない」といわれます。「愛する」とは欠点や弱点、未熟さや不純なところも含めて認めることができるということです。〜プロの聞く技術が身につく本P106〜

一瞬で人生を変えるには、何をやったらいいだろう?ほとんどの人は、人生はゆっくり変わると思っています。たしかに、いろんなことは時間をかけて変わっていきますが、そのきっかけは、ほんの一瞬です。〜ピンチをチャンスに変える51の質問p84〜

『許しは相手のためではなく、自分のためにするものです。なぜなら、人は誰かを許せないときずっとその人のことを考え続けなくてはならなくなるからです。人を許すことで余分なエネルギーを使わなくてすむようになります。勇気をもって、誰かを許してあげてください。ピンチをチャンスに変える51の

どんなときでも、あなたを信じてくれている人は誰でしょうか?何があっても、あなたが信じられる人は何人いるでしょうか?あなたは、その人たちの信頼にどれだけ応えていますか?また、彼らを幸せにしているでしょうか?

人間はいろいろに病んでいるわけですがその一番根本にあるのは人間は死ぬということです。人間だけは自分が死ぬということをすごく早くから知ってて自分が死ぬということを人生観の中に取り入れて生きていかなければいけない。それはある意味では病んでいるのですね。〜村上春樹、河合隼雄にP188〜

欠落そのものは人間存在にとって決してネガティブなものではないということです。欠落部分というのはあって当然です。ただし人が真剣に何かを表現しようと思うとき、「欠落はあって当然でこれでいいんだ。」とは思わないものです。それを何とか埋めていこうとする。その行為に結果的な客観性がある場合にはそれは芸術になることもある。そういうことです。〜村上春樹、河合隼雄に会いにいくP129〜

「矛盾を許容してやっていくのがいい」と私は言っていますが、それによって「解決」されたと考えてはならないというのが私の態度です。つまり、矛盾をずっと抱え込みながら答えを焦らずに実際的解決策を見出してはいくが、その矛盾にはずっとこだわっていく。矛盾の存在やその在り方解消の方法などについて考え言語化していく。しかし、決して解決を焦らない。そうしているうちに最初は矛盾としてとらえていた現象が異なる次元の中で矛盾を持たない姿に変貌する。それを待とうとするのです。〜村上春樹、河合隼雄に会いにいくP75〜

何でも裏返しというのはその元のものとほとんど変わりはありません。体制を措定してその裏返しの反体制を考えるやり方は体制の中に本質的には組み入れられているのです。そこでのコミットメントは表面的にどれほど烈しくても深さがないので永続きしない。〜村上春樹、河合隼雄に会いにいくP49〜

対策を考えることとそれを解決することと、どちらのレベルが上かといえば、それは考えることのほうが上です。その思想に基づいて、解決策が生まれてくるんです。〜経営に終わりはないP214〜

エキスパートが各部門から集まって会議を開けばこの会議のレベルは高くなり結果今度は「長」を通して仕事として運営されていく。これが「長」とエキスパートの在り方だと私は思うのです。〜経営に終わりはないP144〜

本来なら、一度大きくなった会社は没落するはずはない。資本からいっても人材からいっても大きな力を蓄えているし、社会的信用も絶対だ。だからそのなかに割り込もうとする小企業がかなうはずがない。しかし小さなものが生きてゆくためには万物流転という法則を成り立たせなければならないのではないか

社長にはむしろ欠点が必要なのです。欠点があるから魅力がある。つきあっていて、自分のほうが勝ちだと思った時、相手に親近感を持つ。理詰めのものではだめなんです。〜経営に終わりはないP100〜

何か満たされないものがあるときのほうが、自分を見つめるし、そこを埋めるようにエネルギーも出てくる。~俵万智~

1理念 2ビジョン 3戦略 4戦術 5計画

麗しき誤解のうちに他人の褌で勝負する~孫正義~

好きな人について語る人を見るとき、より伝わるのは「好きな人のこと」ではなく、「誰かの良さを伝えようと一生懸命になるその人自身」だったりする。〜キラークエスチョンP62〜
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2010年07月25日

1007 読書日記 映画日記

138 経営に終わりはない
137 キラークエスチョン
136 考えないヒント
135 名言の正体
134 プロの聞く技術が身につく本
133 仕事道楽 スタジオジブリの現場



今月は全然本読めなかったです。

新規映画は0。金曜ロードショーでジブリをちょこっと見たくらい。



個人的に◎

経営に終わりはない
世界の本田宗一郎とタッグを組んだ藤沢武夫の本。
『社長にはむしろ欠点が必要なのです。欠点があるから魅力がある。つきあっていて、自分のほうが勝ちだと思った時、相手に親近感を持つ。理詰めのものではだめなんです。』



キラークエスチョン
『好きな人について語る人を見るとき、より伝わるのは「好きな人のこと」ではなく、「誰かの良さを伝えようと一生懸命になるその人自身」だったりする。』



プロの聞く技術が身につく本
メンタルヘルス協会基礎コースのエッセンスが凝縮された本だった。
なんども読み返そう。



『心理学では、「自分を愛する程度にしか、他人を愛することはできない」といわれます。「愛する」とは欠点や弱点、未熟さや不純なところも含めて認めることができるということです。』

『はじめは偽善からスタートしてもできる範囲でやり続け、やがて多くの時間において「いい人」を演じ続けることができたとしたなら、真なる善へと近づいていける。』

『人間が悩むということは、どこかに正解を求めながらも「どこにも正解などない」ということを本人が知っているのだということです。必ず正解がある問題なら、どこかに解決の情報があるのですから悩みません。』

『気付いているということは自分の考えがすべてではなく他にも違う考え方があることを前提としているからです。固定観念とは「自分でも気付いていないこと」なのです。しかもその信憑性を疑ったこともなければ疑う余地すらないと思い込んで自分の中で固めているものこそ固定観念です。』


仕事道楽 スタジオジブリの現場
先日トトロが放送されていたので、見ました。
最初、さつきの泣くシーンはなかったそうですが、あまりにも聞き分けの良い子で、いつか愚れてしまうかも知れないということで、病院からの電報で泣くシーンを追加したそうです。

制作の裏話がわかって面白いです。ジブリ好きには是非!
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2010年07月04日

1006Twitterメモ

人脈作りはしてはいけません。人脈とは相手を利用するために関係を組むことです。相手に何かをもらうための関係にはエゴが入ります。関係はいつかうまくいかなくなります。 相手に与えるための関係を持ちましょう。与えるための関係を友情または愛情と呼びます。

経営における最も重大なあやまちは、間違った答えを出すことではなく間違った問いに答えることだ。-ドラッカー-

世の中で人にあることをさせるように口説く方法は、たったひとつしかない。それは、その人が何となく自発的にそのことを実行したくなるように上手に道案内してやることである。-デールカーネギー-

“徳“とは自己の最善を他者に尽くしきること。

『誰かの言葉に感動したら、それはもう自分の言葉と思っていい。』ーあなたに起こることはすべて正しいp217ー

『自分の戦うエリアでナンバーワンになる。その過程で見出だした独自性がオンリーワンの自分らしさである。』ー20代でファーストキャリアを築ける人p64

相乗効果は相違点がある程効果が高まる。リーダーシップとは他の人を自分の夢に巻き込む事。

時間管理がうまい人は委任がうまい-ジェームススキナー-

たくさんのお金を得たかったら、先にその十倍の価値をお客様に与えなさい。

人生は時間によってできている~ベンジャミンフランクリン~

『チームマネジメントにおいて最も大切なのはリーダーがどういうことをするかではなく、どういう人であるかなのです。』~カリスマp38~

最も大切な事は、最も大切な事を、最も大切にする事。ーコヴィー博士ー
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